מהו BCAA והאם גם לכם כדאי לתסף אותו?

בין אם מדובר במפתחי גוף אשר שותים משקאות צבעוניים במהלך האימון, לוגואים מפוצצים על אבקות חלבון שונות (“12 גרם BCAA במנה אחת”), או בתוסף עצמו, רובינו נתקלנו בראשי התיבות הללו- BCAA. מה הוא אותו BCAA? ומי צריך לצרוך אותו כתוסף? תוסף התזונה BCAA נעים להכיר BCAA או חומצות אמינו מסועפות (Branched Chain Amino Acids) הן … המשך לקרוא מהו BCAA והאם גם לכם כדאי לתסף אותו?